Noniin, eilen unohdin käydä vaa'alla ja mittanauha on edelleen hukassa. Mutta tänään vaaka näytti 68,5kg en ole hirveän tyytyväinen, mutta tiedän tasan tarkkaan mistä se johtuu. Syömiset! On tullut lipsuttua proteiini päivinä ja hiilariakin on livahtanut joukkoon, myönnän. Toisaalta mitä muuta voi kuvitella kun on kaksi 10h työpäivää peräkkäin ja kotiin kun pääsee niin ahmii kaikkea mitä jääkaapista löytyy. Töissä siis söin ihan normaalisti, mutta kun iltavuoro alkaa ja olen yksin niin siinä ei hirveästi syödä. PLÄÄF! Ehkä perseilen vielä hieman tuossa juhannuksena ja sitten otan uuden startin. Mieskin on silloin lomalla niin mun ei tarvi peräsuoli pitkällä kuskata lapsia tarhaan.
Urheillut olen ihan normaalisti. Aikalailla nyt vakiintunut siihen 2x Pumppia ja 1x tankoilua viikossa+koiralenkit.
keskiviikko 20. kesäkuuta 2012
lauantai 9. kesäkuuta 2012
Eka tunnustus
Liebster tarkoittaa "rakkain" tai "rakastettu", mutta se voi tarkoittaa myös suosikkia. Liebster palkinnon ajatuksena on saada huomiota blogeille joilla on alle 200 seuraajaa.
Tunnustuksen säännöt:
1. Kiitä antajaa ja linkitä bloggaaja, joka antoi sen sinulle.
2. Valitse viisi suosikkiblogiasi (joilla siis alle 200 lukijaa) ja kerro se heille jättämällä kommentti heidän blogiinsa.
3. Kopioi ja liitä palkinto blogiisi.
4. Toivo, että ihmiset joille lähetit palkinnon antavat sen eteenpäin heidän viidelle suosikkiblogilleen!
Nyt täytyy tosiaan miettiä keille VAIN viidelle tämän jaan. Palaan asiaan hieman myöhemmin...lupaan, ettei mene yhtä kauaa kuin edellisen postauksen välissä!
A new start!
No niin, eipä taas ole hetkeen tännekkään kerinnyt. Miksi? No ihan suoraan sanoen ei vaan jotenkin ole ollut aikaa ja energiaa. Olen kyllä käynyt jumpissa sen minkä olen kerinnyt, mutta syömiset on olleet ihan retuperällä. Maanantaina aloitin taas uudestaan Dukanin ja aloitus paino oli 68,8kg eli ei kovinkaan paha siihen nähden mitä ole kurkusta alas vetänyt (Mäkki mättöö, bilareita, Cokista...lista on loputon).
Eilen kävin tapani mukaan taas Pumpissa ja ette arvaa?! Mä tein enkat! 10kg kyykyissä (siis per puoli). Tohon olin tähdännyt ja muuten olisin kyllä jaksanut ihan hyvin, mutta ne puolikkaat. Ei todellakaan tee hyvää! En ole varma ottaako se mulla polviniveliin vai minne, mutta ne on todella inhottavat. Koko sarjan kuitenkin vedin noilla painoilla, joten nyt vois tanssia pienen voiton tanssin.
Muutenkin alkaa tuntuun siltä, että lihakset on kehittyneet hyvin, mutta sitä rasvaa täytyy saada pois siitä päältä. Taka- ja sisäreidet, maha ja allitkin sais olla pienemmät, jotta haukkari näyttäis isommalta.
Tosiaan painon mittasin, vaan mittanauha on taas kateissa. Ehkä se löytyy taas seuraavan punnitus kerran yhteydessä, joka on näillä näkymin 10 päivän päästä. Eli sitten kun proteiini päivät on takana.
Eilen kävin tapani mukaan taas Pumpissa ja ette arvaa?! Mä tein enkat! 10kg kyykyissä (siis per puoli). Tohon olin tähdännyt ja muuten olisin kyllä jaksanut ihan hyvin, mutta ne puolikkaat. Ei todellakaan tee hyvää! En ole varma ottaako se mulla polviniveliin vai minne, mutta ne on todella inhottavat. Koko sarjan kuitenkin vedin noilla painoilla, joten nyt vois tanssia pienen voiton tanssin.
Muutenkin alkaa tuntuun siltä, että lihakset on kehittyneet hyvin, mutta sitä rasvaa täytyy saada pois siitä päältä. Taka- ja sisäreidet, maha ja allitkin sais olla pienemmät, jotta haukkari näyttäis isommalta.
Tosiaan painon mittasin, vaan mittanauha on taas kateissa. Ehkä se löytyy taas seuraavan punnitus kerran yhteydessä, joka on näillä näkymin 10 päivän päästä. Eli sitten kun proteiini päivät on takana.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)